飲食店コンサルタント 河野祐治オフィシャルサイト

私は、寝るのは大体１時～２時くらいで、６時過ぎには起きます。

（二日酔いのとき以外は・・・笑）

よく、深夜２時にメールのやり取りをして、

朝６時にその返信メールが来て驚かれたりします。

仕事柄、１日に２００～３００通のメールがあるのですが、

夜の分の処理と、事務的仕事や執筆系の作業を

朝のうちに終わらせます。

基本的に、午前中のアポは入れないので。

理由は、満員電車に乗りたくないからです（笑）

だって、１０時以降に電車に乗ると、

電車の中もオフィスの続きで、ずっと仕事ができますから。

サラリーマンじゃないので、ムリに満員電車に乗る理由もないし、

我々のような仕事は、いかに自分の時間効率を高めるか、

ということがとても重要です。

以前は、４時に起きていましたが、あまり意味がなかったので、

このスタイルにしています。

元々は、飲食の現場経験が長いし、

長年私は、完全に夜型でした。

ではなぜ、早起きになったのか？

答えは、「なった」のではなく、「無理やりした」のです。

慣れるまでは、本当にきつかったですよ。

だって、長年の生活サイクルを変えたのですから。

無理やりした理由は、独立した当初、私のまわりで、

年上・年下関係なく、

「この人はスゴイ」、「この人のようになりたい」

「こいつにはかなわない」

と思った人達が、１人残らず早起きだったんです。

１人残らず全員です。

「じゃあ俺も、とりあえず習慣を真似してみよう」と思ったのです。

何かの本で、なりたい人の習慣を真似する効果について

読んだ覚えがありますが、私もそう思います。

皆さんにもオススメします。

（早起きを勧めているんじゃないですよ・・・笑）

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