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GW減量大作戦。

 

毎日ジムに行って頑張りましたよ。

 

ウオーキングも毎日したかったけど、これはちょっと時間的にムリで半分だけ。

 

 

でも、食事もガッツリいっちゃったしね…。

 

ブロンコビリーとか。

 

カンブリア宮殿に出てたけど、ブロンコビリーは、同業態では頭１つ抜けてます。

 

いろんな面で。

 

 

 

ご飯はお茶碗というのもいいね。

 

で、このご飯も美味い。

 

 

 

スタッフが、子供の誕生日を祝ってました。

 

詳しくは書かないけど、行ってみたらいいと思います。

 

学びがありますよ。

 

 

 

夜も中華をガッツリいっちゃったし。

 

娘の初任給のおごりで。

 

 

 

これが、美味いんだよねぇ。

 

 

 

 

 

 

きのうは、寿司をガッツリと。

 

このなめろう、メチャ美味！

 

 

 

 

 

と目一杯、言い訳したところで（笑）、成果の発表です（どうでもいい話でしょうけどｗｗ）

 

マイナス３．５Kｇでした。

 

目標の５Kgには届きませんでしたが、まぁ合格でしょ。

 

夜をガッツリいかなければ、マイナス４Kgはいってたな。

 

ここからは、減量というよりは増量にならないことが目標。

 

仕事柄、今日からまた試食の日々が続くので。

 

そして、週末にまた頑張る。

 

はい、済みません、どうでもいいネタでした<(_ _)>

 

 

飲食店コンサルタント　河野 祐治

 

 

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